09/02/2024
L'importance de la récupération et du sommeil
Qui s'active doit aussi apprendre à récupérer et se reposer. Cette semaine notre coach nous parle récupération et sommeil.
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02/02/2024
Les exercices pour améliorer l'équilibre
L'équilibre est essentiel dans la vie quotidienne. Il joue un rôle clé dans des activités simples comme marcher, monter des escaliers, ou même rester debout pendant de longues périodes. Mais comment pouvons-nous renforcer notre équilibre de manière ludique et accessible à tous ? Benoît est là pour nous éclairer !
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26/01/2024
Les avantages de l'entraînement à l'extérieur
S'entraîner en extérieur offre de nombreux avantages. Benoît nous explique tout ça.
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19/01/2024
Les conseils pour éviter les blessures à domicile
La prévention des blessures est essentielle, surtout lorsqu'on s'entraîne à domicile.
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15/01/2024
L'échiquier médocain
L'échiquier médocain est une association dynamique localisée à Lesparre dans les locaux du CALM.
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04/09/2023
Le Cercle Nautique du Verdon
Cette association verdonnaise propose une école de voile ouverte à tous. Le club permet l'initiation et le perfectionnement en école de sport.
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