Prendre le temps

A l'Assaut des Assos

17/02/2025

Lespar'Run 2025

Cette semaine, la section athlétisme du SAM omnisport de Lesparre-Médoc vient nous présenter son évènement annuel : la Lespar'run.

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L'instant bien-être

14/02/2025

Garder la motivation l'hiver

Motivé, motivé !

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L'instant bien-être

07/02/2025

Evacuer le stress

Evacuons le stress avec Benoît.

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L'instant bien-être

31/01/2025

Les chevilles

Les chevilles il faut en prendre soin !

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L'instant bien-être

24/01/2025

Les entrainements pendant la grossesse

Pratiquer une activité physique régulière pendant la grossesse apporte de nombreux bienfaits, aussi bien pour la mère que pour le bébé. Cependant, il est essentiel d'adapter son entraînement aux changements physiologiques et aux éventuelles restrictions. Découvrons ensemble, avec Benoît,  les exercices recommandés et les précautions à prendre pour une grossesse épanouie et en toute sécurité.

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