Aujourd'hui, nous recevons Sophie et Dominique de l'Amicale Commerçants Artisans Coeur de Ville Lesparre Médoc. Il nous dévoilerons toutes les animations organisées dans le centre de Lesparre à l'occasion des fêtes de fin d'année.

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Cette semaine, nous partons à la découverte d'une entreprise bien implantée dans le territoire, sur la commune de Ste Hélène, Adam, qui propose la conception et la fabrication de packaging bois.

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Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, l'entraînement à domicile doit être adapté à votre niveau et à vos objectifs personnels. Aujourd'hui, avec Benoît, nous allons explorer comment modifier vos exercices pour les rendre plus faciles ou plus difficiles, et comment progresser de manière sûre et efficace vers vos objectifs. Rappelez-vous, un entraînement bien adapté est la clé pour des résultats durables et une motivation à toute épreuve.

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Cette semaine, nous recevons l'association Agir Contre les Violences Faites aux Femmes, ACV2F.

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Cette semaine, en ce mois de novembre, nous parlons santé des hommes avec Marie Lecourt de la Clinique Mutualiste du Médoc.

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La respiration est un élément fondamental de notre existence, mais son importance est souvent sous-estimée dans l'exercice physique. Une respiration correcte peut améliorer vos performances, réduire la fatigue et même prévenir les blessures. Aujourd'hui, avec Benoît, nous allons explorer pourquoi la respiration est cruciale pendant l'effort et comment l'optimiser pour différents types d'exercices que vous pratiquez à domicile.

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